Женский Журнал

Термин “целлюлит” впервые появился в американском журнале Vogue в 1973 г для обозначения бугристой кожи в областях бедер, ягодиц, живота. Вы не найдете этого термина в медицинском словаре или книге по анатомии, он не является болезнью, которую можно вылечить лекарствами. Еще в 1978 г. это официально подтвердил журнал Американской Медицинской Ассоциации JAMA. Но это слово знает каждая женщина, и, глядя на свое отражение в зеркале, надеется не найти «вражеских проявлений» этого понятия.

Целлюлит – это образование в подкожной клетчатке жировых отложений, с которыми организм не в состоянии справиться. Проявляется в виде бугорков, вмятин, неровностей на поверхности кожи. Основными проблемными зонами являются бедра, живот, ягодицы.

Откуда берется целлюлит? Часто появлению целлюлита подвержены женщины, пользующиеся гормональными противозачаточными препаратами, а также, как ни странно, те, кто постоянно сидит на всевозможных диетах! Они надеются, что, ограничивая себя в еде, заставят «сгорать» жиры. Но изменения происходят совсем не те, которых ожидали: щёки впадают, худеет грудь, а целлюлит остается там, откуда его безуспешно пытались согнать — на своем прежнем месте. Лишний вес тоже не исчезает.

Целлюлит возникает и из-за других факторов: малоподвижный образ жизни, злоупотребление алкогольными напитками, курение, наследственность, нарушение иммунитета и др. Целлюлит начинает развиваться в период полового созревания, когда под действием гормональных факторов происходит увеличение жировых клеток, что вызывает застой межклеточной жидкости.

Существует несколько различимых стадий целлюлита. Здесь пока нет единой классификации. Некоторые косметологи выделяют четыре стадии целлюлита, некоторые — шесть.

Первая стадия – изменения на клеточном уровне, которые недоступны человеческому глазу. Причиной являются нарушение кровообращения и циркуляции лимфы. Процесс образования целлюлитной ткани уже запущен. Защипните большим и указательным пальцами кожу в области бедра. Если проявилась бугристая поверхность — это и есть целлюлит.  В организме уже начинается замедление венозного кровотока и циркуляции лимфы, в межклеточной жидкости постепенно накапливаются шлаки.

Вторая стадия выражается более серьезными отёками: венозная система уже не способна выводить большие объёмы жидкости. Давление внутри тканей возрастает из-за задержки оттока — появляются отеки, которые «спрессовывают» жировые отложения, и появляются уплотнения на проблемных местах. Они видны при напряжении мышц в проблемных зонах.

На третьей стадии целлюлита речь идет не только об ухудшении оттока жидкости, но и о нарушениях поступления кислорода к тканям, так как отёки достигают больших размеров и сдавливают артерии, ответственные за поступление обогащенной кислородом крови. В Из-за нехватки кислорода в тканях начинает образовываться «сетка» плотной соединительной ткани, что внешне и выглядит как «апельсиновая корка» видимая уже невооруженным взглядом.

Четвертая стадия – довольно болезненное состояние, при котором не помогают ни диеты, ни массаж, ни косметика. Из-за недостаточного кровоснабжения кожа в целлюлитных зонах холодная и имеет синюшный оттенок. Вокруг соединительнотканной «сетки» образуются дополнительные волокна, затрагиваются нервные окончания, прикосновения вызывают боль.

Иногда выделяют пятую и шестую стадии — увеличение площади целлюлитных областей и степени выраженности. Целлюлит уже появляется на предплечьях.

Кстати, существует ошибочное мнение, что целлюлит – это целиком и полностью удел женщин. Это не так. Конечно, в силу особенностей строения женского организма, прекрасная половина человечества в большей степени подвержена проблеме «апельсиновой» корочки, но и сильный пол также может стать обладателем некрасивых бугорков и вмятин на коже живота и боковой поверхности туловища.  Причины те же, что и у женщин. Методы борьбы, соответственно, тоже.

Как этому помешать? Полностью избавиться от целлюлита невозможно, но при соблюдении определенных правил можно значительно снизить его количество и вернуть коже приятную гладкость и упругость. Для профилактики целлюлита необходимо оказать комплексное воздействие на организм — улучшить кровообращение в подкожно-жировой клетчатке и активизировать обмен веществ.

Главное, о чем должна помнить каждая женщина – борьба с целлюлитом требует комплексного подхода и силы воли. Понадобится вся решительность, терпение и выдержка. Нет такого чудодейственного крема, который избавляет от «апельсиновой корки» за несколько раз применения! Существующие косметические средства хороши во взаимодействии с другими мерами и сами по себе не смогут произвести необходимого эффекта. Но это не означает, что они не нужны, и их следует вычеркнуть из программы борьбы с целлюлитом. Для достижения цели все средства хороши!

Как  бороться с целлюлитом. Несколько советов как бороться с целлюлитом:

1. Старайтесь правильно питаться — ешьте здоровую, сбалансированную пищу. Это поможет улучшить обмен веществ в организме и у целлюлита будет меньше шансов для развития.
2. Выпивайте в день от 1,5 до 2,5 литров жидкости.
3. Ограничьте употребление жирного, сладкого, жареного, мучного, крепких алкогольных напитков, крепкого чая, кофе.
4. Ежедневно занимайтесь спортом. От целлюлита хорошо помогают бег, плавание, велосипед, прыжки со скакалкой. Физические нагрузки способствуют снижению жировых отложений, улучшают циркуляцию крови в тканях.
5. Раз в неделю обязательно посещайте сауну. Дело в том, что за счет высокой температуры и большой влажности усиливается кровообращение и, соответственно, отток лимфы становится более интенсивным. К тому же, на хорошо распаренное тело гораздо эффективнее действуют  натуральный мед или специальные антицеллюлитные скрабы, которые массирующими движениями втираются в кожу.
6. При борьбе с целлюлитом очень эффективен массаж. Ежедневно массируя проблемные зоны, вы ускоряете выведение шлаков из тканей. При этом активизируются лимфатическая система и система кровообращения. Со временем бугристая поверхность кожи разглаживается. Антицеллюлитный массаж можно делать голыми руками, щеткой, роликом или массажной перчаткой. Наилучшего эффекта можно достичь, делая массаж два раза в день: утром и вечером по 15 минут.

Нет похожих статей.